āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡ Oura āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđƒāļŠāđˆāđāļŦāļ§āļ™āļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē

āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡ Oura āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđƒāļŠāđˆāđāļŦāļ§āļ™āļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļ‚āđˆāļēāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ
Oura āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļŠāļ§āļĄāđāļŦāļ§āļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļĨāļ°āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰ Oura āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāđƒāļ™āļ•āļĨāļēāļ”āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­

“`html

Contents
  1. āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡ Oura āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļŦāļ§āļ™
  2. 1. āļ‚āļĒāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
  3. 2. āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš
  4. 3. āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļ­āļ›āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­
  5. 4. āļ‚āļĒāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļļāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†
  6. 5. āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļĄāđ€āļ”āļĨāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ
  7. 6. āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ
  8. 7. āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŪāļēāļĢāđŒāļ”āđāļ§āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆ

āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡ Oura āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļŦāļ§āļ™

1. āļ‚āļĒāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

Oura āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ•āļĢāļīāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĄāļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰:

  • āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ [1]
  • āļĄāļĩāđāļœāļ™āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” [2]
  • āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” [3]

āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–, Oura āļĄāļĩāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļŦāļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

2. āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš

āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļŦāļĨāļąāļ, āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ Oura āļˆāļķāļ‡āļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ:

  • āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļˆāļąāļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš [4]
  • āļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ [5]

āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđāļŦāļ§āļ™

3. āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļ­āļ›āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­

Oura āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āđāļ­āļ›āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰:

  • āļ›āļĢāļąāļšāđ‚āļ‰āļĄāļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļ‹āđāļ­āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ [6]
  • āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ [7]
  • āļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ [8]

āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļŦāļ§āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

4. āļ‚āļĒāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļļāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†

Oura āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†:

  • āļĢāļ§āļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļš Apple Health āđāļĨāļ° Google Fit [9]
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āđ€āļŠāđˆāļ™ Natural Cycles āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ
  • āļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž [10]

āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđāļŦāļ§āļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļ°āļšāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰

5. āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļĄāđ€āļ”āļĨāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ

Oura āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđ‚āļĄāđ€āļ”āļĨāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™:

  • āļ„āđˆāļēāļ˜āļĢāļĢāļĄāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ $5.99 āļ•āđˆāļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđāļ­āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļ
  • āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ
  • āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰ Oura āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡

āđ‚āļĄāđ€āļ”āļĨāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđƒāļŦāđ‰ Oura āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ„āļ§āđ‰

6. āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ

Oura āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļ•āļĨāļēāļ”āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ:

  • āđ€āļŠāļ™āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ
  • āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļĢāļ§āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—
  • āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āđāļŦāļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™

āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļēāļĒāļˆāđ‰āļēāļ‡

7. āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŪāļēāļĢāđŒāļ”āđāļ§āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆ

Oura āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļžāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§:

  • āđāļŦāļ§āļ™āļĢāļļāđˆāļ™āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆ 7 āļ§āļąāļ™
  • āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ—āļĩāđˆāļ—āļ™āļ—āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ™āļ—āļēāļ™āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™
  • āđ€āļŠāļ™āļ­āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡

āđāļŦāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļ™āļ—āļēāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāļ™āļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āđƒāļŠāđˆ

āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰, Oura āļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāđāļŦāļ§āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§

“`

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒ
Worawit Manitkul
Worawit Manitkul
āļ™āļąāļāđ€āļ—āļĢāļ” Forex
āļ–āļēāļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄ
Rate article
Pro Thai Finance
Add a comment